Ik ben Reinier. Ik werk één op één met mensen die serieus willen bouwen aan kracht, mobiliteit en duurzaam bewegen.
Ik geef inmiddels vijf jaar training, na jaren zelfervaring in calisthenics, krachttraining en andere trainingsvormen sinds 2015. Ik heb bij meerdere gyms gewerkt met onder andere personal, duo training, voedingsbegeleiding en groepstrajecten.
In 2021 heb ik de Henselmans PT Course afgerond, een intensief traject waarin ik mijn bestaande basis verder heb verdiept.
Mijn sessies zijn praktisch en functioneel: buiten, bij jou op locatie, of in mijn garagebox gym in Den Dolder.
Rust, focus en echte progressie.
Als je wilt trainen in een omgeving waar ontwikkeling belangrijker is dan uiterlijk vertoon, dan past dit bij jou.
Mijn trainingen zijn simpel maar effectief. De meeste mensen doen te veel en te hard, maar te weinig écht goed. Kwaliteit, techniek en slimme progressie leveren meer op dan meer uren, trainingsdagen of eindeloze sets.
Het doel is een lichaam met reserve. Als jij meer aankunt dan je dagelijks nodig hebt, hou je energie over. Daardoor kun je beter omgaan met stress, slaaptekort en andere belasting. Daarmee herstel je ook sneller van pijntjes, ziekte of een blessure.
Ik kijk als het moet verder dan alleen de training zelf. Soms betekent dat dat je een kleine aanpassing maakt buiten de training: in je routine, in herstel of in je manier van bewegen. Kleine veranderingen die bij elkaar groot verschil maken.
Mijn trainingen zijn voor mensen die serieus willen werken aan zichzelf. Niet door harder te schreeuwen of meer te doen, maar door slimmer en bewuster te leven.
1x per week (5 sessies) – €290
2x per week (10 sessies) – €560
3x per week (15 sessies) – €810
Losse training: €60
Zelfde tarief als personal training + €0,50 per km retour
Duo mogelijk (+ €10 per sessie)
Zelfde structuur als bij personal training + €10 per sessie
© 2025 Independent Training | Reinier Karelse | Tel: +31 651504328